一般檢查判讀

一、身高與體重

身高、體重與**身體質量指數（BMI）**是評估體態與代謝風險的重要指標。

BMI 計算公式： BMI = 體重（公斤）÷ 身高²（公尺²）

分類	BMI 範圍
體重過輕	BMI < 18.5
正常範圍	18.5 ≤ BMI ≤ 24
過重	24 < BMI ≤ 27
輕度肥胖	27 < BMI ≤ 30
中度肥胖	30 < BMI ≤ 35
重度肥胖	BMI > 35

二、血壓分類

血壓（Blood Pressure）是心臟輸出與血管阻力的綜合結果，異常可能與心血管疾病有關。

分類	收縮壓（mmHg）	舒張壓（mmHg）
正常	< 120	< 80
高血壓前期	120 – 139	80 – 89
高血壓第一期	140 – 159	90 – 99
高血壓第二期	≥ 160	≥ 100

若血壓數值異常，建議定期追蹤與評估，並與醫師討論是否需調整飲食、運動或用藥。

三、脈搏（Pulse Rate）

• 正常值： 每分鐘 60-100 次
• 過慢（< 60）： 可能為運動員體質、藥物影響（如乙型阻斷劑），或心律不整
• 過快（> 100）： 可能為發燒、貧血、甲狀腺亢進、心律不整

四、體溫（Temperature）

• 正常值： 36.5°C ~ 37.5°C
• 發燒（≥ 38°C）： 感染、發炎或其他病因

五、腰圍（Waist Circumference）

腰圍是評估代謝症候群的重要指標，反映內臟脂肪堆積程度。

性別	危險腰圍
男性	≥ 90 公分
女性	≥ 80 公分

超過上述數值，罹患高血壓、高血糖、血脂異常的風險顯著增加。